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【科普營養(yǎng)】科學(xué)界的減肥“新寵”——間歇性禁食
間歇性禁食:4大方法的減重效果竟有這些不同!
臨床進(jìn)展 l 2022間歇禁食減重的臨床應(yīng)用:進(jìn)展與未來方向(全文,M)**
關(guān)于吃飯時間與減肥的四大事實(shí)真相
不花錢就能降低癌癥風(fēng)險,加速脂肪燃燒!資深營養(yǎng)師講解間歇性禁食
悄悄告訴你:癌細(xì)胞可能真的“害怕”你這樣吃
不吃早餐減肥嗎?間歇性禁食更適合你,什么時候吃都由你決定
斷食法其實(shí)很簡單?!你可能不知道這些誤區(qū)
肥胖或超重的人群可以嘗試?yán)瞄g歇性斷食來減輕體重并改善代謝
最新研究表明,“間歇性禁食”對控制體重效果有限
陳根:間歇性飲食,真的有益嗎?
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頂級期刊發(fā)文:不打針不吃藥,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)月瘦6斤減肥方法
間歇性禁食 & 腸道菌群 & 心血管代謝疾病
8點(diǎn)后吃飯變胖?不靠譜
8個小時吃完飯,就能兩周瘦4斤!超有效的間歇性斷食,快學(xué)起來
尋找最佳減重飲食方案
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8個HIIT間歇訓(xùn)練動作,幫你快速減脂不反彈,增肌塑形
跑步瘦身基礎(chǔ)問答
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改變生活方式是預(yù)防“富貴病”良策
嘗試間歇性斷食1年,我輕松瘦了40斤,簡直不可思議
九個壞習(xí)慣讓體重激增
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九個壞習(xí)慣讓你體重激增
【9個讓你體重激增壞習(xí)慣】
我們真的需要一日三餐嗎?
三位醫(yī)學(xué)博士談間歇性禁食的好處,教你如何從中受益
這就是你需要的最實(shí)用的增肌秘訣