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“你也有賴床的習(xí)慣嗎？看看早起1個(gè)小時(shí)的好處，堅(jiān)決改掉” 的更多相關(guān)文章
別再賴床，盤(pán)點(diǎn)早起的五大好處
午睡可讓大腦年輕6.5歲，但不要超過(guò)這個(gè)時(shí)長(zhǎng)，否則越睡越傷身
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，每天都午睡和從不午睡的差距有多大？家長(zhǎng)要心中有數(shù)
睡幾個(gè)小時(shí)最健康？8小時(shí)睡眠落伍了？
人每天需要睡幾個(gè)小時(shí)？
堅(jiān)持每天跑步的8大好處！
早起好處多？專(zhuān)家：這種早起比熬夜更傷身，可是很多人還在堅(jiān)持
午睡，一次身體的“自我修復(fù)”
睡眠要重視質(zhì)量！深睡眠對(duì)身體的5大好處
早睡早起有好處，幾種錯(cuò)誤習(xí)慣人們天天在做
經(jīng)常23點(diǎn)以后睡覺(jué)的人，最后都怎么樣了？缺失的覺(jué)再補(bǔ)也無(wú)用
研究表明：孩子在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)睡覺(jué)，大腦會(huì)更加聰明，還能有助長(zhǎng)高
經(jīng)常23點(diǎn)以后睡覺(jué)的人，最后都怎么樣了
改掉六大破壞免疫力壞習(xí)慣
最佳午睡時(shí)間竟是……超過(guò)這個(gè)數(shù)，心血管問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)大增！
從不午睡和堅(jiān)持午睡的孩子，長(zhǎng)大后有啥不同？
賴床不但沒(méi)有好處反而對(duì)健康不利，早睡早起才是王道
鐘南山院士推薦這個(gè)習(xí)慣：每天午睡一會(huì)好處很多！
孩子睡不睡午覺(jué)，影響不大？?jī)嚎漆t(yī)生：會(huì)影響孩子智力和免疫力
午睡有講究，50以后午睡三不要，對(duì)身體也不好好處
熬夜的6大好處，想不想知道？
這下偷懶有理由了，華西專(zhuān)家說(shuō)，睡午覺(jué)真的是剛需！
好好睡覺(jué)，也“沒(méi)什么”特別的好處？
45歲后是養(yǎng)命黃金期！牢記晨起“4不做”，長(zhǎng)壽離你不遠(yuǎn)
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