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久坐腰疼？要如何保護(hù)腰椎
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長(zhǎng)期久坐警惕腰椎間盤(pán)突出癥
不要再讓椎間盤(pán)背鍋了，12條肌肉看清腰痛的真正原因
腰突癥患者正在年輕化
久坐辦公腰背不適？或與坐姿有關(guān)
腰椎間盤(pán)突出盯上年輕人 正確坐姿很關(guān)鍵 - 今日頭條(TouTiao.com)
“腰突”得上甩不掉？三個(gè)習(xí)慣，四個(gè)動(dòng)作，幫你預(yù)防、緩解腰痛
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寒露 | 養(yǎng)腰=養(yǎng)命，別放縱！這8種姿勢(shì)最傷！
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這些習(xí)慣會(huì)傷腰……你中招了嗎？
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老年病“盯上”小年輕 高中女生竟患腰椎間盤(pán)突出癥
別讓沙發(fā)毀了你的腰！家里有這種沙發(fā)的，更要小心！
“久坐，為什么會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出？”
“腰突”患者要學(xué)會(huì)怎么“坐”和“睡”
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腰椎間盤(pán)突出: 坐著腰椎承受的力量是站著的兩倍
這個(gè)常見(jiàn)坐姿讓腰椎負(fù)荷400斤！不得腰椎間盤(pán)突出就怪了！
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腰椎間盤(pán)突出如何自查？
比久坐更毀腰的它，你可能每天都在做！
引起腰突的六大“導(dǎo)火索”，你占了幾個(gè)？
久坐不動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度都傷腰
啊～腰疼！你是腰肌勞損了還是腰間盤(pán)突出了？（附養(yǎng)腰法）
你的姿勢(shì)，讓你的腰椎承受多大的壓力？一張圖告訴你
