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15種全谷物搭配,免泡和大米同熟!主食換成它,營養(yǎng)還低脂,快給全家人安排上!
15種谷物配比的『扁糧』,免泡易熟,補五臟,好吃不易胖
明日末伏,該吃它了!比雞蛋餅營養(yǎng),主食里加點它,腸胃、三高好了腰也細了
每天不到2塊錢,比吃補藥還養(yǎng)身!每天1把,扛餓好消化,全家享健康
五谷為養(yǎng),為什么谷物才堪作為主食,從一粒大米的營養(yǎng)成分說起
五谷雜糧 養(yǎng)生必備
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五谷雜糧的正確吃法,你吃對了嗎?
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早餐7 1營養(yǎng)巧搭配---谷物 - 今日頭條(TouTiao.com)
糖尿病能經(jīng)常吃粗糧嗎?
平日里大部分人吃的是雜糧,而不是五谷。
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“挑食”也講究,pick一下碗里的主食吧!
主食[1202】主食您吃對了嗎?——營養(yǎng)科專家權(quán)威解讀《中國居民膳食指南2016》之主食篇
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為什么要吃五谷雜糧?
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