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別睡了!睡眠太多,死亡風險增加14%!
最佳睡眠時間是在什么時候?
每天睡幾個小時對心臟最有益
睡覺時有這4個習慣的人,會更容易患上心血管疾病,勸你趁早改掉
總想睡覺?可能不是困了而是大病征兆!很多人還不知道…
午睡可能影響壽命?建議:人到中老年,午睡“三不要”,要注意
7小時睡眠 最有益心臟
早睡晚睡都不行!最新研究發(fā)現(xiàn):合適的時間睡對心臟最好
每天睡七小時心臟最好
太會睡的人,更易招惹心血管毛病
午睡有講究,不要超過1小時,否則……
每天只睡5個小時的老人,與睡8個小時的相比,哪個更健康?
科學家研究了300萬人,得出一個結論:這樣睡覺,就是玩命!死亡率增加56%!
凡事起床難,然后打工難,最后入睡難……
“最佳睡眠時間”出爐!睡多睡少都折壽,關鍵是把握在這幾個時間!
“睡得越飽,死得越早”,是真靠譜還是偽科學?權威研究出爐
睡眠8小時以上死亡風險上升,睡越多、死越快!
除了熬夜,睡得太早也會影響壽命,中老年人更該多加注意
睡得少、睡不好?少于這個時間心梗風險增加20%
顛覆認知!這樣睡覺等于自殺,每日睡滿8小時竟然會增加死亡風險
顛覆!午睡千萬別超過這個時間!當心引發(fā)致命疾病…
睡不對,增加心血管疾病風險!快看看你中招了嗎?
還敢熬夜?睡眠不規(guī)律,不僅會增加抑郁風險,心臟也跟著遭殃
“睡得越早,死得越早”,有科學依據嗎?醫(yī)生告訴你答案
「最佳入睡時間」確定!睡太早或睡太晚,健康風險會增加24-25%......
這樣睡覺的人,比別人提前衰老9個月!不是熬夜!
有這4種睡覺習慣的人,心血管容易出問題!
睡太多也致命!睡眠時間超過這個數(shù)比熬夜還傷身
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