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吃面好還是吃米好?這4大飲食誤區(qū)你中招了嗎?
吃粗糧的6大誤區(qū)!99%的人從第一個(gè)開始就中招了……
2018/01/19【飲食健康】老友相伴之走出營(yíng)養(yǎng)新誤區(qū)—1
秋季2種米是“便秘米”,越吃腸子越堵!換吃3種“潤(rùn)腸米”,吃完每天準(zhǔn)時(shí)大便
春季必吃這5種粗糧,健脾養(yǎng)胃又護(hù)肝喲~
20道工序,將粗糧打造成孩子的貼心口糧 |新米開倉(cāng)
早餐別只喝豆?jié){,分享6款米糊做法,營(yíng)養(yǎng)去燥,精神飽滿過(guò)秋天
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大米只淘一遍 蔬菜少爆炒
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玉米米
所含營(yíng)養(yǎng)是大米的1-3倍!吐司也能健脾、養(yǎng)血、明目,松軟糯香,當(dāng)早餐太合適了
秋天早上喝一杯暖暖的米糊,營(yíng)養(yǎng)全面,生津潤(rùn)燥
功效大米多為炒作概念
最受糖尿病患者喜愛(ài)的三種米飯,不僅不升血糖還營(yíng)養(yǎng)翻倍
它是便秘者的“福星”,腸道不通順,每天喝2碗它排空腸道,管用
入秋后要這樣吃米飯,補(bǔ)鐵又養(yǎng)胃,尤其血糖高的要多吃
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