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““夜貓子”變“早起鳥”，不妨試試這些辦法” 的更多相關(guān)文章
10 點睡和 2 點睡的人，居然有這樣的區(qū)別！
相比夜貓子，早起鳥會吃的更健康
早睡早起的女性患抑郁的概率更低
早起鳥比夜貓子事業(yè)更成功
晚睡習(xí)慣真的有必要改變嗎？其實你的基因決定了你天生是早鳥還是夜貓子
“夜貓子”比“早起鳥”更易患糖尿病
夜貓子還是愛早起？ 研究表明由基因PER3決定
性格對睡眠竟有這影響(1)
牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯誤的！
據(jù)說天才都是夜貓子，靠譜嗎？
夜貓子不健康，主要歸因于飲食不健康、不規(guī)律
早睡一小時，可以降低23%的抑郁風(fēng)險，兩小時降低40%
牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯誤的
不管多努力早晨都起不來？別費勁了,這事基因說了算
你的生物鐘是什么“時型”
夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險提高10%！
夜貓子與早起鳥：我們的生物鐘是如何影響我們的？
睡眠不好的人，掙得更少？
你還敢這樣睡覺嗎？患糖尿病風(fēng)險或增加72%
你還敢熬夜嗎？研究首次證實：熬夜提高早死風(fēng)險
“夜貓子”“早起鳥”，誰更易得糖尿??？
是不是“夜貓子”或由基因決定
如何睡個好覺？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？
夜貓子當(dāng)心睡眠時相延遲
晚上失眠怎么辦？這樣做可一覺睡到天亮
早起會有好心情好身材
早起鳥還是夜貓子？基因決定由不得你
“夜貓子”還是“百靈鳥”與基因有關(guān)
