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“每天多少運動量能抵消久坐的危害?BMJ子刊開出“組合套餐”” 的更多相關(guān)文章
萬物有趣 | BMJ:愛做家務(wù)才能活得更久!多國六年大型研究發(fā)現(xiàn)
BMJ:少坐多動!你走的每一步都會降低早逝風險
BMJ子刊:證據(jù)來了——每天的運動、久坐和睡眠時間與全因死亡率之間的關(guān)系
BMJ:久坐會增加死亡風險!每天看電視超過4小時,心血管死亡風險直線上升
3萬人參與調(diào)查研究:愛做家務(wù)的人能活得更久!
BMJ子刊:多少運動量,可以抵消掉10小時久坐帶來的健康危害
陳根:用運動對沖久坐風險,現(xiàn)在即可開始
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健身房拯救不了上班族,“隨便動動”卻能守衛(wèi)健康
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健身者久坐不動也會致命嗎?
久坐真折壽!BMJ子刊:每天運動22分鐘,足以抵消久坐折壽風險
運動“雞尾酒”配方,有益健康!13萬人分析
3.2萬名穩(wěn)定型冠心病患者研究稱,每周一兩次高強度運動可降低死亡率
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每天多少運動量能抵消久坐的危害?這有個公式!
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慢跑的好處在哪里?有這樣一組新的數(shù)據(jù)!
連刷碗都能延壽!迄今最大規(guī)模研究表明,只要運動就能延壽,每天快走24分鐘與死亡風險降低61%...
坐半小時起來抖一抖!
什么?脂肪居然可幫助減肥?
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坐上2小時,20分鐘白運動
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