李嘉誠究竟有怎樣獨(dú)特的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？其?shí)，說起來很簡單：規(guī)律的生活，戒煙戒酒，每天早上六點(diǎn)起床，鍛煉一個半小時，包括打高爾夫球、游泳及跑步，且從不間斷。為了能準(zhǔn)時起床鍛煉，他每天都會上好兩個鬧鐘來“叫早”。至于飲食，他則表示，一切以清淡為主，最喜歡青菜白飯，很少吃肉，“就算吃魚，也都是吃最便宜的魚仔，即港人俗稱的‘貓魚’。”

此外，李嘉誠還有一個雷打不動的習(xí)慣——閉目養(yǎng)神。越是繁忙時，越是需要閉目養(yǎng)神。這一點(diǎn)做起來很容易，即坐下來，閉上眼睛，腦子里什么都不想，直到呼吸平穩(wěn)、全身放松為止。一般大約10分鐘左右。李嘉誠稱此為提神醒腦的“絕招”，每天至少保證閉目養(yǎng)神三次。閉目養(yǎng)神10分鐘后，頓覺精神煥發(fā)。