體式講解：戰(zhàn)士一式

紫云飄雪lkrxxi 2019-02-19

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瑜伽初級(jí)入門(mén)

之

【戰(zhàn)士一式】

哈他瑜伽體式之一，是常見(jiàn)的瑜伽體式

能加強(qiáng)雙腿力量，伸展脊柱，

同時(shí)伸展腹股溝區(qū)域的伸展

每周兩個(gè)體式

輕松入門(mén)學(xué)瑜伽

09 期

體式講解

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