生活需要儀式感，所以不少人每到節(jié)日的時(shí)候，就喜歡約出來聚一聚。這一聚，大魚大肉什么的肯定少不了，經(jīng)常這樣吃，血管中怎么受得了！那些高脂食物可能好吃，但吃多了肯定不健康，想要給血管減負(fù)？不如吃點(diǎn)洋蔥吧！

我還記得小時(shí)候見媽媽偷偷“躲”在廚房里哭，當(dāng)時(shí)還以為媽媽是被爸爸欺負(fù)了，我還去找爸爸討說法了。事情解釋清楚后，我才知道，媽媽原來是因?yàn)樵谇醒笫[，被氣味熏哭的，那時(shí)候我還不清楚，這才鬧了個(gè)笑話。

它聞起來可能挺刺鼻的，但吃起來，味道卻是不差，最重要的是，想要給血管減負(fù)，吃洋蔥準(zhǔn)沒錯(cuò)，它可被譽(yù)為“血管清道夫”呢！堅(jiān)持吃洋蔥的人會(huì)有這3大好處。

1.預(yù)防心腦血管疾病。

這是因?yàn)檠笫[中含有一種叫做前列腺素A的物質(zhì)，它能幫助我們擴(kuò)張血管，從而預(yù)防血管堵塞和血栓的現(xiàn)象發(fā)生，經(jīng)常吃它的人，患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)比其他人小。

2.增強(qiáng)免疫力

洋蔥中含有大蒜素，有點(diǎn)生活經(jīng)驗(yàn)的人都知道，大蒜能夠抑制細(xì)菌。而洋蔥中含有的大蒜素也能起到抑制細(xì)菌的作用，經(jīng)常吃洋蔥的人，還能增強(qiáng)身體的免疫力，也不用擔(dān)心患上常見的流行性感冒之類的小問題。

3.養(yǎng)護(hù)胃部

同樣的，洋蔥里的大蒜素也能抑制胃部的幽門螺桿菌，同時(shí)還有刺激胃酸分泌的作用。經(jīng)常吃洋蔥，對(duì)胃部的養(yǎng)護(hù)和促進(jìn)消化也有不錯(cuò)的效果。

經(jīng)常吃洋蔥的人，身體一般都不會(huì)太差，但這2類人卻不太適合。一類是患有眼睛疾病的人，因?yàn)檠笫[會(huì)刺激到眼睛。另一類是患有皮膚病的人，這類人吃了洋蔥可能會(huì)加重病情。為了避免不必要的麻煩，這2類人最好少吃洋蔥。