大暑也是二十四節(jié)氣之一，也是節(jié)氣中第十二個節(jié)氣，此時太陽黃精到達120度，這個時候的天氣也是非常的炎熱的，大暑也是處于中伏和末伏的中間，其次講究是立秋，這個階段到立秋后也是最熱的時期，在大暑的這個節(jié)氣里由于溫度比較高，也是農(nóng)作物快速生長的階段，這個時候的天氣也是炎熱干旱少雨，一些地區(qū)甚至可能會出現(xiàn)干旱的情況，對于這個時候的如果能下場雨的話，那么農(nóng)作物也是能得到甘霖，在農(nóng)村也有著三伏天有雨，囤子里有米的說法，可以看出此時的天氣是影響到我們后期的農(nóng)作物收成的！

對于在大暑這天全國也是有著很多的習(xí)俗，比如喝伏茶，曬伏姜等說法，這些也是為了能在大暑這樣的炎熱季節(jié)里調(diào)整自己的身體，讓自己的身體能在冬天以后可以身體強壯，古人認(rèn)為在大暑天的時候人體內(nèi)的濕氣也是很重的，這個時候就需要吃姜喝姜茶來排出體內(nèi)的濕氣，這樣才能排出我們身體的濕氣，有的地區(qū)是在大暑的節(jié)氣里吃暑羊，這樣也是可以祛除體內(nèi)的濕氣的，那么農(nóng)村的老人在大暑的時候就會告訴我們說大暑天有“三不吃四不做”這些指的是哪些呢？

一.不吃冰冷的食物，這個時候的天氣雖然很炎熱，但是如果長期食用過多的冰鎮(zhèn)飲料和一些冰鎮(zhèn)的食物，那么腸胃就會受到損傷，這個時期也是腸胃炎高發(fā)期，所以避免少吃涼的東西，有的時候只圖一時的嘴過癮，換來的就是病痛！

二.不吃隔夜的食物，這個時候的天氣會導(dǎo)致我們的胃口不好，沒有食欲，如果家里做的菜吃不了的話，有些人喜歡在冰箱里放著，等到第二天在吃，那么這個時候的飯菜有可能就會被細菌污染，吃了可能會導(dǎo)致腹瀉，尤其是海鮮更不能吃隔夜的，隔夜的海鮮是有毒的！

三.不吃上火油膩的食物，這個時候一些人喜歡晚上光著膀子在燒烤攤擼串，夏天過多的吃一些燒烤對身體也是不好的，有的人則喜歡吃一些肥肉或者一些辛辣食物，這些也都不要吃，避免上火造成身體出現(xiàn)陰虛的情況！那么四不做是哪些呢？

一.晚上睡覺不做空調(diào)冰人，有的人喜歡晚上睡覺開著空調(diào)，有的則是一夜都是空調(diào)伺候著，這時候如果太貪涼的話，那么身體長時間接觸空調(diào)的話，那么就會有“空調(diào)病”有的還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不好，到了冬天以后關(guān)節(jié)就會異常的難受，所以晚上盡量不要用空調(diào)，如果用的話盡量調(diào)整到26度以上！

二.晚上不做晚睡熬夜之人，一些人喜歡熬夜追劇，或者玩游戲，那么這個時候夜里的時間是很短的，熬了一夜白天就沒有時間工作了，此時如果白天補覺的話，那么起床后身體就會異常的困乏，所以補充充足的睡眠才是主要的！白天午睡1個小時即可！

三.在家不做久坐之人，大暑天氣悶熱，此時有的人是做在一個涼快的地方是不會動的，尤其是一些肥胖之人，更是不想動，這樣的天氣如果長時間不活動的話，那么身體的血液流通就會不順暢，可能出現(xiàn)高血壓低血糖的癥狀，適量活動對身體是有好處的！

四.在外不做脾氣之人，這個時候天氣的原因可能會導(dǎo)致我們身體的肝火比較旺盛，天熱也會導(dǎo)致人的脾氣不好，容易發(fā)火，尤其是一些路怒癥的人也是非常的多，所以現(xiàn)在這個天氣不要動不動就發(fā)脾氣，氣大傷身，傷及脾肺，所以調(diào)整一天的好心情，面對美好的明天才是最重要的！

以上也是我們常說的“三不吃四不做”你記住了嗎？這些也是我們的老人根據(jù)經(jīng)驗和智慧總結(jié)出來的，所以聽老人的沒錯，其次就是三伏天多吃餃子對吃面哦，這樣我們才能有好的身體。你們農(nóng)村老家在大暑節(jié)氣，都有什么習(xí)俗呢？歡迎大家評論留言！

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