腰腿疼是腰椎病變壓迫神經(jīng)引起的比較常見的癥狀，腰腿疼通常是勞累過度引起的。“十個(gè)人九個(gè)腰疼”是我們生活中比較常見的現(xiàn)象。那么如何治療這種病癥呢？“十個(gè)人九個(gè)腰疼”，常食4物，腰不酸，腿不軟，皮膚白里透紅！

1、鳳仙花是天賜民間治療風(fēng)濕骨病的良方，很多人由于關(guān)節(jié)骨痛，腰部酸痛，可以多食鳳仙花泡水，能夠緩解風(fēng)濕骨痛，起到祛風(fēng)除濕，通經(jīng)絡(luò)的作用。十人九腰疼，多用“此花”泡水喝，腰不疼腿不軟，身體也更加健康！

2、韭菜炒金針菇，韭菜中含有豐富的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸癌有積極作用，韭菜中含有的揮發(fā)性精油及含硫化合物更具有降低血脂的作用。食用韭菜對(duì)高血脂及冠心病患者頗有好處。金針菇是一種長(zhǎng)壽菜，它還可增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性，促進(jìn)新陳代謝。抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生?？咕祝亟饘俣舅?，抗腫瘤。經(jīng)常吃這種菜，人的身體更健康。

3、薺菜餃子，這道菜相信已經(jīng)是眾所周知了吧！由于它的美味以及獨(dú)特的感覺，受眾人追棒！之所以如此歡迎，與它自身具有的功效有密切關(guān)系。首先，能夠清熱解毒，還能夠止血利尿，用雞蛋和此物煮水喝，腰不疼了腿不酸，皮膚白里透紅.