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      6月遇到父親節(jié),這4道菜別錯過,好吃營養(yǎng)成本低,爸爸很喜歡

       煒翔與家人 2022-06-19 發(fā)布于北京

        小時候,你總是把最好的給我吃;小學時代,你總是陪伴我寫作業(yè)到深夜!大學里,你把自己的零花錢一大半悄悄塞給我。結婚后,你把對我的愛毫無保留地給了我孩子。

        這就是父愛,今天恰好是父親節(jié),正好借著這個機會,可以給父親做一桌爸爸喜歡吃的好菜,也是一種心意。

        夏季天氣炎熱,當然要給爸爸準備一些好吃的下酒菜了,今天我給大家整理了幾道不錯的下酒菜,做法也都非常的簡單,一起來看看都有哪些吧!

        【推薦菜譜一、鹽水毛豆

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        所需食材:

        大蒜、小蔥、花椒、香料、毛豆、干辣椒、生姜、鹽、糖、醋、香油。

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        菜譜做法:

        1、毛豆先用水清洗干凈,清洗的時候用手多搓一搓表面,把毛豆上面的浮毛搓掉。

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        2、搓洗好的毛豆角剪去兩端尖角,這樣方便入味。

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        3、往鍋內加水,放入適量的鹽,加一小勺油和幾個香料增加香味,燒開后倒入毛豆,鹽可以多加一點哦!

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        4、毛豆米煮上三分鐘的時間就可以撈出來了,放入冰水中冰鎮(zhèn)一下,這樣保存了毛豆米的翠綠色,使它的口感也更好。

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        5、小碗中加蔥、姜、蒜、紅干椒、花椒,倒入一勺熱油,用熱油爆香食材。根據(jù)自己的口味添加生抽、糖、醋調味,最后將調好的料汁直接倒入過好涼的毛豆里,翻拌均勻即可。

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        夏天正是吃毛豆的季節(jié),這道毛豆米吃起來爽脆可口,鮮嫩翠綠的顏色讓人看起來更加覺得好吃,夏天用它做下酒菜再合適不過了。

        【推薦菜譜二、涼拌花生米

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        所需食材:胡蘿卜、芹菜、花生米、鹽、雞精、油、香料、芝麻。

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        菜譜做法:

        1、花生米倒入高壓鍋中,加水、鹽和香料,先用高壓鍋壓熟,喜歡軟爛口感的話,時間就壓得長一些。

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        2、胡蘿卜和芹菜都切成花生米大小的小丁,切好以后倒入鍋內,用水焯熟,焯熟后撈出備用。

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        3、等花生米壓熟后,撈出放入碗中,將焯過水的胡蘿卜丁、芹菜丁也一同倒入鍋內。

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        4、加上鹽、香油和雞精調味,攪拌均勻。最后撒上炒熟的白芝麻,翻拌均勻即可。

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        用花生米做下酒菜,一般都是油炸的多,其實這樣水煮出來也很好吃,而且不會上火,家里有花生米的朋友,可以試試這種做法,更適合夏天哦!

        【推薦菜譜三、涼拌鯽魚

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        所需食材:小米椒、青線椒、姜、蒜、鯽魚、香油、鹽、糖、生抽。

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        菜譜做法:

        1、生姜切片,大蒜切末,青紅椒切小圈。

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        2、往小碗中加入蒜末、香油、青紅椒圈、生抽、糖、醋攪拌均勻。

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        3、鯽魚收拾干凈后用刀在表面打上花刀。

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        3、盤里擺放上幾片姜片,將鯽魚放在姜片上面,入蒸鍋蒸制。

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        4、蒸到鯽魚熟透后取出,倒掉里面蒸出來的水分。

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        5、將調好的料汁淋再鯽魚表面,最后撒上一點香菜末,這道涼拌鯽魚就做好了。

        涼拌鯽魚,跟我們平時吃的紅燒或者燉湯的鯽魚,口感大不一樣,蒸出來的口感會更鮮嫩,酸辣開胃的醬汁讓人吃一口就不想停下來,夏天用它做下酒菜,簡單又好吃。

        【推薦菜譜四、涼拌雜菜

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        所需食材:木耳、杏鮑菇、生菜、秀珍菇、西蘭花、香菇、花生米、紅椒、蒜、生抽、鹽、糖、醋、香油。

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        菜譜做法:

        1、杏鮑菇切成絲、香菇切片、西蘭花切成小朵。

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        2、鍋內倒水燒開,放入西蘭花、香菇、秀珍菇、杏鮑菇、木耳、紅椒焯水。

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        3、焯好水后撈出,放入大碗中,加上生菜段、炸過的花生米,倒入生抽、鹽、糖、醋、香油、蒜末調味,翻拌均勻,喜歡吃辣的朋友,也可以加上小米辣或者辣椒油。

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        這道涼拌雜菜,食材比較多樣化,喜歡吃什么,就把這些都加在里面一起涼拌,口感也很豐富。

        【推薦菜譜、椒鹽蠶豆】

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        所需食材:蠶豆、椒鹽。

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        菜譜做法:

        1、蠶豆用刀片開一道口子,這樣炸的時候開花,里面會更酥脆。

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        2、鍋內倒油,放入蠶豆炸制。

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        3、炸到蠶豆金黃酥脆就可以撈出來了,瀝掉多余的油分。

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        4、往蠶豆中撒上自己喜歡的調味料,也可以只撒一點椒鹽,拿起大碗顛一顛,讓調味料均勻地裹滿蠶豆表面。

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        這兩天蠶豆已經(jīng)老了,用這樣的老蠶豆炸出來會更好吃。如果是干蠶豆,需要給它泡開,吃蠶豆的時候一定要注意自身有沒有蠶豆病,如果有蠶豆病千萬不要吃。

        今天是父親節(jié),祝愿天下所有的父親節(jié)日快樂!趕緊給爸爸做一頓他喜歡的菜吧!

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