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原創(chuàng)文章

舉手伸臂治小腿抽筋

舉手伸臂治小腿抽筋。中老年人長了骨刺不應停止活動和運動，而且更應當注意適當?shù)倪\動鍛煉，例如鍛煉腰背肌肉、股四頭肌等...

2024-08-29 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

做善事，對健康長壽有積極作用

做善事，對健康長壽有積極作用。因此不妨把做善事當成一種精神修養(yǎng)的寄托。如果長期如此，做的善事越多，不僅可以獲得社會...

2024-08-29 養(yǎng)生與益壽

9

不想老年癡呆，建議中老年：這菜要常吃，一吃強記性，二吃睡的著，三吃防癌癥，再不吃就...
2024-08-28 小敏的圖書館
5
免疫力低下的人，大多有6個特征！5個方法，修補身體防線，百病不沾！
2024-08-28 常笑健康
7
立秋后的九個“不碰”，你知道嗎？
2024-08-28 浮生不過夢一場
5

原創(chuàng)文章

為何中老年人睡覺時，把“手舉過頭頂”能睡得更香？早做了解

為何中老年人睡覺時，把“手舉過頭頂”能睡得更香？在一次社區(qū)健康講座結束后，居民張大媽提出了一個讓她困惑已久的問題：...

2024-08-28 老張話健康

6

原創(chuàng)文章

長生訣·養(yǎng)生之道

長生訣.養(yǎng)生之道。古人說：“放棄世事則形體不勞累，無為則心靈自然安寧。不顯示德行和才能，不阻礙自己也不壓制他人。一切...

2024-08-28 武宗

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人每天排幾次尿，說明腎健康？醫(yī)生：若出現(xiàn)這些異常，需及時就醫(yī)
2024-08-28 漫說健康
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原創(chuàng)文章

“三高”是怎么形成的呢？

主訴：痔瘡嵌套于醫(yī)院治療后大便不暢三天。辯證：從辯病的角度來，高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、結石、痔瘡……，不...

2024-08-28 黃良雪個性化藏

9

原創(chuàng)文章

“紅棗配兩寶，少往醫(yī)院跑”，除濕氣補肝腎，腰不酸痛，腳有勁

“紅棗配兩寶，少往醫(yī)院跑”，除濕氣補肝腎，腰不酸痛，腳有勁。說起紅棗大家都不陌生，不論是泡水喝還是煮粥，甚至入藥，...

2024-08-27 新用戶0923oTsF

10

筋長一寸壽長十年，公認的拉筋之王，一遍解開全身筋膜網

2024-08-27 小松時尚秀吧
5
睡眠越來越好，多虧平時堅持了這5件事，希望對你有所幫助

2024-08-28 老張話健康
12
中老年要“養(yǎng)骨”，別只喝牛奶，多吃5樣“天然高鈣菜”，腿腳有勁精神足

2024-08-27 常笑健康
5
中醫(yī)講“早不破氣，中午不傷精，晚上不耗血”，具體是什么意思？
2024-08-27 老張話健康
5

原創(chuàng)文章

心堵塞了，怎么順心？

讀者：你要把陰氣轉化為陽氣，你要把負能量轉化為正能量，要把潛意識轉化為表意識，要開發(fā)自己的潛能，也就是身心合一。心...

2024-08-28 身體自愈研究者

4

肩關節(jié)的 12 個神經檢查和 3 個特殊檢查

2024-08-28 疼痛康復研究
11
長壽飲食找到了！研究發(fā)現(xiàn)，這么吃，或將中國人壽命延長6年

2024-08-27 醫(yī)諾維
8

原創(chuàng)文章

這4種水果可以養(yǎng)肝排毒，經常吃一點，養(yǎng)肝又護肝，肝臟更健康

這4種水果可以養(yǎng)肝排毒，經常吃一點，養(yǎng)肝又護肝，肝臟更健康。恰好獼猴桃中的維生素、氨基酸等，也是肝臟合成、排毒所必需...

2024-08-27 熊貓醫(yī)學

8

原創(chuàng)文章

體內有癌，眼睛知道？眼睛若出現(xiàn)這些不適，警惕疾病癌癥的可能

眼睛若出現(xiàn)這些不適，警惕疾病癌癥的可能。眼睛能夠直接接收外界的光線信息，看清楚外界的物體，但相關物體所釋放的信號在...

2024-08-27 熊貓醫(yī)學

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屁股疼痛是咋回事？重點關注這 7 種病！
2024-08-27 疼痛康復研究
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立秋后，就別再“貪涼”了，身體需要保暖

2024-08-25 老張話健康
10

原創(chuàng)文章

主動出汗才順暢

主動出汗才順暢。主動出汗是通過運動由內而外出的汗水，才是真正健康的汗。而那些生病了出汗，周圍環(huán)境熱了會大汗淋漓，靠...

2024-08-27 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

香港人五個生活習慣助長壽

香港人五個生活習慣助長壽。香港人善用蒸煮烹調，很多小吃和點心均為蒸煮制作，較少采用煎炒、油炸等烹調方式，油鹽不多，...

2024-08-27 養(yǎng)生與益壽

1

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原創(chuàng)文章

老年人心理保健八法

老年人心理保健八法。如果老年人有類似的訴說，家屬就應多留心老年人的言行變化，必要時。小輩們應盡量擠出時間?；丶铱纯?..

2024-08-27 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

雙腿蹺起解疲勞

其原因是：當一個人腳蹺起高于心臟之后，可利于腳和腿部的血液回流，這對于加強血液循環(huán)系統(tǒng)的功能十分有益。利用梳子刺激...

2024-08-27 養(yǎng)生與益壽

6

原創(chuàng)文章

現(xiàn)代人常見的“上熱下寒”癥，醫(yī)圣張仲景：這個6味藥的方子管用

現(xiàn)代人常見的“上熱下寒”癥，醫(yī)圣張仲景：這個6味藥的方子管用。而張仲景的相關經典藥方就是收錄在《傷寒論》中的甘草瀉心...

2024-08-26 神希園

8

原創(chuàng)文章

醫(yī)圣張仲景的一個特效方，可調理“上熱下寒”，原方僅含6味中藥

醫(yī)圣張仲景的一個特效方，可調理“上熱下寒”，原方僅含6味中藥。

2024-08-26 神希園

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原創(chuàng)文章

爬行運動益處多

爬行運動益處多.早在二十世紀初，外國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)爬行運動與防病保健有著密切的關系.他們發(fā)現(xiàn)爬行動物如猴,很少患心臟病,高血...

2024-08-26 養(yǎng)生與益壽

4

性格影響容貌
性格影響容貌。心理學研究性格對容貌的影響是有科學依據(jù)的。性格變化的原因和程度，也會影響容貌的變化。如果性格變化是由...
2024-08-26 養(yǎng)生與益壽
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三個長壽祕訣
8小時睡眠是人們普遍認同的健康之道，但日本一項10萬人參加，歷時10年的大規(guī)模跟蹤調查表明，每天睡7小時的人最長壽。如果...
2024-08-26 養(yǎng)生與益壽
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原創(chuàng)文章

被工作套牢，被生活套牢，如何打破這牢籠，重新自由與快樂？

被工作套牢，被生活套牢，如何打破這牢籠，重新自由與快樂？我建議，不但你自己的公休，好好去休息，而且你老公，包括你們...

2024-08-26 身體自愈研究者

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原創(chuàng)文章

指甲辯證。指甲辨證是中醫(yī)通過觀察指甲的形態(tài)、色澤、紋理等方面的變化，來輔助診斷疾病和判斷身體狀況的一種方法。正常的...

2024-08-25 道醫(yī)三海

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小腿踢一踢，增強心臟泵血能力，氣血旺精神飽滿

2024-08-25 小松時尚秀吧
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癌癥吃出來也能防回去！盤點致癌5大“黑手”和5類抗癌“幫手”！
2024-08-25 常笑健康
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甘油三酯偏高，就是患了高血脂嗎？做到4點，幫助降低甘油三酯

2024-08-25 老張話健康
4

原創(chuàng)文章

便秘竟有這么多害處？這些小妙招快來了解一下！

便秘的治療原則：根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采取主動的綜合措施和整體治療，以恢復正常的排便習慣和排便生理。增加膳食纖...

2024-08-24 常笑健康

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秋已立，暑未消！最難熬的35天，4種養(yǎng)生食物幫你趕跑「秋老虎」！
2024-08-24 常笑健康
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原創(chuàng)文章

俗話說“一棗頂萬藥”，若與這三種中藥一起用，效果令人意想不到

生姜配伍大棗，可以說是中醫(yī)里的一個經典藥對，在很多藥方里，都經常會看見這兩味藥材同時出現(xiàn)，比如張仲景的千古第一方“...

2024-08-25 神希園

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“一棗頂萬藥”！將它與這三味中藥一起搭配使用，功效或許會翻倍
將它與這三味中藥一起搭配使用，功效或許會翻倍。
2024-08-25 神希園
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原創(chuàng)文章

淺談子宮息肉

淺談子宮息肉。息肉，是痰濕瘀夾寒夾熱的混合物，長在腸子里，叫腸息肉，在膽叫膽息肉；在鼻子叫鼻息肉，在子宮叫子宮息肉...

2024-08-25 黃良雪個性化藏

4

原創(chuàng)文章

身體缺乏維生素B6，后果很嚴重！出現(xiàn)3個異常信號，盡快補

出現(xiàn)3個異常信號，盡快補。身體缺乏維生素B6，后果很嚴重！出現(xiàn)3個異常信號，盡快補。

2024-08-25 熊貓醫(yī)學

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維生素B6缺乏，后果很嚴重！若是皮膚出現(xiàn)這3種異常，盡快補充

在眾多的維生素家族中，維生素B6就肩負著這些使命，所以大家在平時的飲食過程中，要注意適當補充維生素B6。嘴唇這個部位比...

2024-08-25 熊貓醫(yī)學

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原創(chuàng)文章

生光明，死光明，生命只是放光明！

生光明，死光明，生命只是放光明！科學研究發(fā)現(xiàn)，生命在死亡時，會發(fā)出巨大的光明，那個光明不但可以被看見，甚至可以引起...

2024-08-25 身體自愈研究者

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原創(chuàng)文章

如何應對70歲身體變差的辦法和措施（分論十三）

如何應對70歲身體變差的辦法和措施（分論十三）漢魏六朝至唐代，抗衰老的醫(yī)藥研究，進一步受到重視，唐代大醫(yī)學家孫思邈強...

2024-08-25 溱湖之戀

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原創(chuàng)文章

讓人迅速衰老的七種睡法

睡前生氣發(fā)怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡，就算睡著了也容易做夢易醒，不利于機體的修復，加速衰...

2024-08-25 養(yǎng)生與益壽

7

養(yǎng)生恪守“九不過”
2024-08-25 養(yǎng)生與益壽
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原創(chuàng)文章

及時感情宣泄，延年益壽

及時感情宣泄，延年益壽?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，工作競爭激烈，但人們也要束縛自我，斯斯文文，即使心里極不痛快，也不能...

2024-08-25 養(yǎng)生與益壽

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濕氣是從何而來的？提醒：4件事要少做，祛濕抓住4個重點

2024-08-23 老張話健康
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原創(chuàng)文章

甜味劑，促血栓形成！克利夫蘭診所研究

赤蘚糖醇是一種天然代糖，是廣泛應用于無糖和生酮食品中的甜味劑，各國食品添加劑法規(guī)對赤蘚糖醇沒有限量規(guī)定。研究在20名...

2024-08-23 楊進剛阜外

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女人，這“行走的膠原蛋白”要使勁吃，一周2次，美膚補氣血、強免疫，早吃早受益

2024-08-22 小敏的圖書館
7
早餐喝什么？5種「國民早餐飲品」，喝不對毀肝腎、傷腸胃，全家都遭殃！
2024-08-22 常笑健康
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原創(chuàng)文章

女性要想遠離婦科疾病，中醫(yī)提醒：掌握4個原則，遠離婦科身體好

女性要想遠離婦科疾病，中醫(yī)提醒：掌握4個原則，遠離婦科身體好。相對于其他病癥，婦科疾病往往更容易受到氣血異常的影響，...

2024-08-24 神希園

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原創(chuàng)文章

水果選擇不對，或可誘發(fā)白血病？這3類水果，或是白血病的催生者

這3類水果，或是白血病的催生者。等到水果真正到了變賣市場，為了確保水果能夠很快成熟，一些商家就會嘗試使用一些方法將水...

2024-08-24 熊貓醫(yī)學

12

人生十大補
三人補。多跟自己喜歡的人在一起,多跟讓自己快樂的人在一起，多跟正能量的人在一起，保持心情愉悅（這是健康方式之一）。...
2024-08-24 養(yǎng)生與益壽
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原創(chuàng)文章

“好人不長壽”是真的嗎？

有些人年紀輕輕便得了疑難病癥或英年早逝，人們常常會扼腕嘆息：“好人不長壽??！”其實，并非好人就不長壽，而是這其中有...

2024-08-24 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

小病不斷也長壽

小病不斷也長壽。體弱多病的人，經常受到小毛病的騷擾，會迫使內分泌素不斷發(fā)揮它調整和平衡的作用，不讓人體出現(xiàn)重大疾病...

2024-08-23 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

眼袋嚴重就顯老，該如何去除眼袋？中醫(yī)教你三個小妙招，美容養(yǎng)顏

從中醫(yī)經絡學說出發(fā)，足陽明胃經上有一個重要的腧穴，名為“承泣穴”，這個穴位剛好位于我們眼袋的正中間，正常情況下，胃...

2024-08-23 神希園

10

原創(chuàng)文章

人們探索世界了解自己，最大最珍貴的收獲是什么？你可能想不到！

當你意識到，你在探尋過程中，最大的收獲是無知，這意味著你有了真正的收獲。如果你意識到，自己真正的收獲是無知，那么你...

2024-08-23 身體自愈研究者

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原創(chuàng)文章

女性生殖系統(tǒng)的神經支配

來自卵巢系膜神經叢的神經纖維與卵巢動、靜脈伴行，經卵巢系膜進入卵巢內。輸卵管的自主神經支配輸卵管的交感神經及副交感...

2024-08-23 疼痛康復研究

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“長壽菜”被發(fā)現(xiàn)，過去竟拿來喂豬，一吃眼睛亮，二吃排便暢，三吃免疫強！不懂吃可惜了

2024-08-22 小敏的圖書館
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