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肩胛下肌損傷的檢查及物理治療

2023-01-27 運(yùn)動機(jī)能形態(tài)學(xué)
9

原創(chuàng)文章

肩峰形態(tài)結(jié)構(gòu)與肩峰撞擊綜合征

肩峰形態(tài)結(jié)構(gòu)與肩峰撞擊綜合征。有研究調(diào)查證實(shí)，在當(dāng)?shù)夭±校驗(yàn)榻馄蕦W(xué)因素（肩峰形狀結(jié)構(gòu)）引起的肩峰下撞擊綜合征，...

2023-01-27 運(yùn)動機(jī)能形態(tài)學(xué)

4

頸椎曲度變直的評估測量與運(yùn)動干預(yù)
2023-01-27 運(yùn)動機(jī)能形態(tài)學(xué)
6
向毛主席學(xué)習(xí)，批評與自我批評的五大秘籍，打造戰(zhàn)斗力極強(qiáng)的隊(duì)伍！
2023-01-27 財(cái)神叔
8
為什么說練拳不練功，到老一場空？這個功怎么練？
2023-01-26 太極的秘密
26
生氣后血壓高心動過速咋辦？
2023-01-24 留馨雨旋肩操
4

原創(chuàng)文章

身體體寒還上火？這種困擾很多人的健康問題如何調(diào)理

上焦有火，下焦寒濕。藍(lán)豆豆健康分析這是由于脾胃虛寒淤堵導(dǎo)致中焦不通，脾胃是我們身體氣機(jī)運(yùn)行的中區(qū)，脾負(fù)責(zé)上下焦升清...

2023-01-24 減肥餐瘦身食譜

10

原創(chuàng)文章

為什么有人老是覺得有痰？因?yàn)檫@里出問題了。

為什么有人老是覺得有痰？痰濕是肥胖之源，也是萬病之源。痰在腦是“腦梗”，痰在心是“心?！保叼龌ソY(jié)，會引起高血壓，...

2023-01-23 減肥餐瘦身食譜

9

原創(chuàng)文章

無極樁和渾圓樁的區(qū)別

無極樁和渾圓樁的區(qū)別。無極樁和渾圓樁在練功體感上有著明顯的區(qū)別，多說無益，有興趣的樁友只管去嘗試兩者的區(qū)別。因此，...

2023-01-21 正氣站樁學(xué)堂

62

上海學(xué)員分享：站樁治愈了我的抑郁癥

2023-01-21 正氣站樁學(xué)堂
4

原創(chuàng)文章

徐文兵站樁法完整視頻教程

徐文兵站樁法完整視頻教程。十幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)濃縮為文章視頻發(fā)表在這里。添加老師（微信：hunyuanzq）贈送《養(yǎng)生站樁教學(xué)視...

2023-01-20 正氣站樁學(xué)堂

22

原創(chuàng)文章

女性站樁的正確方法

女性站樁的正確方法。女性站樁的方式其實(shí)跟男性是沒什么區(qū)別的，最重要的一點(diǎn)是，女性在練習(xí)站樁時不可以去過度意守位于小...

2023-01-20 正氣站樁學(xué)堂

12

男女老少齊歡笑，生活甜蜜沒煩惱！《過年好》精彩喜慶舞蹈
《過年好》精彩喜慶舞蹈。
2023-01-18 麥芽廣場舞
4

原創(chuàng)文章

站樁初學(xué)想不受傷害，這7個事項(xiàng)千萬要注意（收藏起來慢慢看）

站樁初學(xué)想不受傷害，這7個事項(xiàng)千萬要注意（收藏起來慢慢看）無論是喝冷水解渴，還是站樁前后用冷水洗身洗手，對身體都不好...

2023-01-16 太極的秘密

10

【練法】放松＝不用力？以“換勁”切至太極拳勁力模式

2023-01-16 武談
13
男人為什么要練腿？一組練腿動作有效促睪，練出強(qiáng)壯下肢

2023-01-14 小姐姐健身
25
【練法】太極拳怎樣做到六合：以前蹚拗步為例

2023-01-13 武談
4
站樁為什么對健康有這么大的好處？背后的真相是這個（此文無價）
2023-01-12 太極的秘密
23
《八段錦操》
2023-01-11 湖山居士
18
八段錦詳細(xì)圖解，養(yǎng)生防病，打通全身經(jīng)脈

2023-01-11 余人筆記
144

原創(chuàng)文章

疫情，輕拍排毒的幾個知識點(diǎn)

疫情，輕拍排毒的幾個知識點(diǎn)。因后背處為心肺的位置，所以后背的穴位多與心肺有關(guān)聯(lián)，對心肺是有區(qū)位優(yōu)勢的，所以輕拍后背...

2023-01-12 留馨雨旋肩操

4

20萬人研究，新冠最好的藥物是什么？
2023-01-11 硬派健身
50
我被病毒傳染沒有事兒，靠的是這兩個姿勢

2023-01-11 太極的秘密
11

原創(chuàng)文章

簡單易行的健美操

簡單易行的健美操。一個吻，可消耗體內(nèi)人體12卡路里的熱量，使人變得更苗條。親吻這種簡單易行的健美操，值得在家庭中提倡...

2023-01-10 養(yǎng)生與益壽

10

原創(chuàng)文章

逆向思維：三個簡單動作，讓你做成自己想做卻做不成的事情

逆向思維：三個簡單動作，讓你做成自己想做卻做不成的事情。每個人都是思維動物，思維指導(dǎo)你的行為，行為給你帶來買的具體...

2023-01-06 知信行者

16

原創(chuàng)文章

心意拳的身法（四）

心意拳的身法（四）再從“訓(xùn)詁學(xué)”的角度來看——腰很重要，腰字的結(jié)構(gòu)，就是肉月旁一個要字，它是一塊重要的肉（部位），...

2023-01-07 小山愛

7

武器強(qiáng)化訓(xùn)練！每天十分鐘讓男人更強(qiáng)大！
2023-01-09 Xgame極限健身
26

原創(chuàng)文章

扎西老師的套路和楊門古傳單操---國庚起老先生傳楊氏單操太極拳

扎西老師的套路和楊門古傳單操---國庚起老先生傳楊氏單操太極拳。他在下邊接著寫道：“表演為目的和技擊為目的是兩個不同方...

2023-01-06 楊氏單操太極拳

7

原創(chuàng)文章

每天200個深蹲訓(xùn)練，長期堅(jiān)持下來，你會收獲什么好處？

每天200個深蹲訓(xùn)練，長期堅(jiān)持下來，你會收獲什么好處？新手可以從徒手深蹲開始，每天200個深蹲訓(xùn)練，20個為一組，每次10組...

2023-01-05 全球健身號

10

原創(chuàng)文章

學(xué)站樁的路上，你得站出那份生機(jī)，那種趣味！

學(xué)站樁的路上，你得站出那份生機(jī)，那種趣味！導(dǎo)讀：本文由兩個“小人兒”的斗爭介入，圍繞著站樁的趣味闡述。全文雖然不曾...

2023-01-05 太極的秘密

13

2大減肥方法對比，最新研究，扒出了真相

2023-01-04 瘦龍健康
7
新冠陽性肌肉酸痛的原因與康復(fù)方法

2023-01-03 埃文斯談
5

原創(chuàng)文章

得真?zhèn)鞔笃魍沓?-劉積順

加上人們對武式太極拳不大了解，認(rèn)為武式太極拳很硬，架子也不好看。英國之江太極拳研究院院長黃濟(jì)復(fù)先生是英國的太極拳名...

2023-01-03 段陟武式太極拳

4

原創(chuàng)文章

心意拳的身法（三）

心意拳的身法（三）心意拳的身法。那您說了，會不會因拔背、吞胸過大——兩肩前合胸收而把脊柱拉向前彎成羅鍋背呢？在將來...

2023-01-03 小山愛

11

超詳細(xì)的胸椎、腰椎和骶骨結(jié)構(gòu)解剖

2023-01-04 解剖理療官方號
10

原創(chuàng)文章

奧密克戎XBB出現(xiàn)了？蒙脫石散，整腸生，諾氟沙星，益生菌益生元各有什么用

蒙脫石散，整腸生，諾氟沙星，益生菌益生元各有什么用。奧密克戎XBB出現(xiàn)了？網(wǎng)絡(luò)上有人說：奧密克戎XBB毒株，主要會引起心...

2023-01-03 減肥餐瘦身食譜

4

原創(chuàng)文章

太極梅花螳螂拳“腆肘”

太極梅花螳螂拳“腆肘”太極梅花螳螂拳“腆肘”(《全球功夫》No14作者柳國順)標(biāo)簽：太極梅花螳螂拳腆肘《全球功夫》雜談...

2023-01-01 柳氏國術(shù)

6

原創(chuàng)文章

太極梅花螳螂拳套路——“岳家捶”

太極梅花螳螂拳套路——“岳家捶”太極梅花螳螂拳套路——“岳家捶”(《搏擊》2013年05期作者柳國順)郝家拳傳至晚清時，...

2023-01-01 柳氏國術(shù)

5

原創(chuàng)文章

?換個角度思考疾病，高血壓不一定是心腦血管病

換個角度思考疾病，高血壓不一定是心腦血管病。對高血壓癥我們不防換個角度思考，其實(shí)人體就是一臺大型的電子計(jì)算器，血壓...

2023-01-02 留馨雨旋肩操

7

原創(chuàng)文章

預(yù)備勢。練拳以前的預(yù)備動作，也是很重要的。靜靜地站那兒，檢查身軀每一個部位。以下，是相對的放松，也就是意念的放松。...

2023-01-02 小山愛

8

足球教學(xué)丨史上最全25個射門技巧

2023-01-02 足球之路
5

原創(chuàng)文章

彎腰拜佛竟然有這樣的好處。練拳，站樁受到的啟發(fā)

清朝末年大名鼎鼎的李氏太極創(chuàng)始人李瑞東在所留太極秘譜當(dāng)中對此曾說：呼吸入腰，百病全消！所以，想要祛病健身就不能忽略...

2023-01-02 太極的秘密

19

最詳細(xì)的八段錦圖解，調(diào)理五臟，打通經(jīng)脈

2023-01-01 余人筆記
259
【鉤沉】沉寂30年的著作：我終于完成了父親馬清藻弘揚(yáng)武術(shù)的遺愿

2022-12-31 武談
9
【獨(dú)家】道家?捧印樁：提升下盤穩(wěn)定，形成合理結(jié)構(gòu)
2022-12-31 武談
52

原創(chuàng)文章

爬行運(yùn)動治疾病

爬行運(yùn)動治疾病。雙膝著地的爬行運(yùn)動也堪稱一種療法，可治療腰肌勞損和脊柱側(cè)彎，心腦血管疾病，并有顯著的效果。為什么爬...

2022-12-30 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

混元樁閑談（六）

束身時，心中想到要三心在一鉛垂線上，就是頂心、中心（腰胯十字中心、也為丹田虛無中心處）兩腳中心，三心相對應(yīng)為好。外...

2022-12-29 小山愛

7

原創(chuàng)文章

太極梅花螳螂拳“梅花路”

太極梅花螳螂拳“梅花路”太極梅花螳螂拳“梅花路”（《武魂》2007年3期作者柳國順）“梅花路”是太極梅花螳螂拳系中重...

2022-12-29 柳氏國術(shù)

9

原創(chuàng)文章

新冠轉(zhuǎn)移后，為何一直咳嗽？如何緩解？

1、嗓子發(fā)癢，干咳可以使用對癥咳嗽的藥，如川貝枇杷止咳糖漿，蘇黃止咳膠囊，桑杏湯，秋梨潤肺膏，蛇膽川貝枇杷糖漿等。2...

2022-12-30 減肥餐瘦身食譜

14

【經(jīng)典】丹田滾動：太極拳“初收”的內(nèi)家練法

2022-12-30 武談
21
【功法】鞭桿拳特色功法：抖胯轉(zhuǎn)腰（附視頻）
2022-12-30 武談
13
超詳細(xì)頸椎解剖

2022-12-30 解剖理療官方號
11
37.功能線的路徑與功能

2022-12-30 解剖理療官方號
6

原創(chuàng)文章

古拳譜、是“高山上的風(fēng)景”還是“爬山的路”？——國庚起老先生傳楊氏單操太極拳

——國庚起老先生傳楊氏單操太極拳。楊門著作里提到過的太極拳古拳譜，其實(shí)它們只是“高山上的風(fēng)景”，并不是“爬上高山的...

2022-12-30 楊氏單操太極拳

5

原創(chuàng)文章

抗原轉(zhuǎn)陰后為何一直咳嗽？如何緩解？會不會變成肺炎？

會不會變成肺炎？這個過程有的人三五天，有的人要一兩周時間，有些人問咳嗽會不會產(chǎn)生肺炎或者是白肺？2、如果你痰多，感覺...

2022-12-29 減肥餐瘦身食譜

12

原創(chuàng)文章

尾閭中正≠收臀，練太極拳，站樁你真做對了嗎

尾閭中正≠收臀，練太極拳，站樁你真做對了嗎。在古代太極拳經(jīng)典《十三勢行功歌》當(dāng)中有“尾閭中正神貫頂”一語。可是我要...

2022-12-29 太極的秘密

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原創(chuàng)文章

大筋、整筋、整勁——國庚起老先生傳楊氏單操太極拳

大筋、整筋、整勁——國庚起老先生傳楊氏單操太極拳。這里的“大筋”，指的就是不包括相對細(xì)小的筋群而言，而開頭的“筋長...

2022-12-29 楊氏單操太極拳

19

原創(chuàng)文章

粉絲反饋?zhàn)詈玫目龟柗阶樱羁煲惶旄愣?/a>

去寒熱，去邪熱氣，潤肺止咳，宣肺平喘，利水消腫。炙甘草：潤肺止咳，健脾，和中益氣，解毒。杏仁：止咳平喘祛痰，麻黃宣...

2022-12-28 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

減肥要健脾祛濕，2味藥材，讓減肥不那么難

減肥要健脾祛濕，2味藥材，讓減肥不那么難。俗話說，祛濕不健脾，難有好身體。接下來，就給大家分享2味中藥，一個補(bǔ)一個通...

2022-12-28 中醫(yī)內(nèi)科孫國賢

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超詳細(xì)脊柱解剖——圖解脊柱

2022-12-28 解剖理療官方號
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