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初春,這6種“葉酸”蔬菜要多吃,增強(qiáng)抵抗力,為春天增活力
李時(shí)珍稱它“千金菜”,葉酸含量高,爽口還便宜,老人孩子要多吃 !
【圖文】青筍拌木耳的做法
萵筍炒木耳
孕媽媽吃|這些食物最適合補(bǔ)充葉酸
這3種食材“天然葉酸高”!中老年人無論有錢沒錢,春季要多吃
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藏在身邊的“葉酸冠軍”,50歲后要多吃,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)肝腎,增免疫
轉(zhuǎn)陰后別大意,建議中老年:多吃4樣菜,富含天然葉酸,安穩(wěn)過冬
冬天的“不老菜”,富含天然葉酸!建議中老年人:常吃身體更健康
春天,這5種食物要多吃,天然葉酸高!應(yīng)季還便宜,開春打好基礎(chǔ)
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糖尿病餐桌上不能少的一個(gè)菜
吃萵筍加點(diǎn)它,三高降得快!簡單又實(shí)用,家家必備!
烈日炎炎,遇到這菜別放過,葉酸含量高,女士夏天要經(jīng)常吃
青筍拌木耳
想做正宗的魚香肉絲先來學(xué)學(xué)如何調(diào)出正宗的魚香
它被稱為“千金菜”,利五臟,通經(jīng)脈,葉子比根更營養(yǎng),很多人都不知道!
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看似其貌不揚(yáng)的家常菜,卻吃出滿滿家的味道,健康衛(wèi)生更好
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魚香肉絲的家常做法
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萵苣(14)
這菜人稱胰島素“激活劑”, 口感脆爽味道獨(dú)特, 中老年人要多吃!
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