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每天踮腳5分鐘，疏通全身經(jīng)絡(luò)，保護(hù)膝蓋，延緩衰老
合谷穴 勞宮穴 踮腳 ，打通全身經(jīng)絡(luò)排毒、養(yǎng)心、養(yǎng)顏
每天堅(jiān)持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來
長期堅(jiān)持踮腳甩手，通絡(luò)排毒素、排出宿便減大肚子，對全身有好處
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“踮腳跳”厲害了，只練了15天，打通全身堵塞
“踮腳深蹲”100次，我就練了11天，打通全身堵
【每天踮腳有這么多好處！知道受益多多！】...
每天踮腳尖走路，還有這好處？
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肚子大上身胖，1個動作每天80下，肚子小了，腰也細(xì)了
震乾坤
民間傳統(tǒng)踮腳呼吸操，每天五分鐘，提升人體正氣，溫暖全身經(jīng)絡(luò)！
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