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他78歲，切掉了3/4的胃，每天15公里，6年跑了52場半馬！
人到中年，想要長壽，3類運(yùn)動(dòng)——倒走、走石子路、暴走可能要少做了，望你知曉
經(jīng)常走路到底對身體好不好？提醒：65歲以后，走路時(shí)要注意這5點(diǎn)
好奇：撞樹、倒著走、走石子路，真的對老年人有幫助嗎？
這些運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)有著極其恐怖的危害 中老年人還是少做為妙啊！
中老年人運(yùn)動(dòng)注意
重大發(fā)現(xiàn)：中老年人懶一點(diǎn)才好，不信你看！
廣場舞也會(huì)跳出一身?。窟@才是正確打開方式！
中老年人盡量不要做運(yùn)動(dòng)，老中醫(yī)的養(yǎng)生方式比運(yùn)動(dòng)更好
每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾??！
什么才是屬于中老年人的健康運(yùn)動(dòng)？
中老年人慢跑其實(shí)對膝關(guān)節(jié)損傷大
4大中老年人的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，大家千萬注意，小心運(yùn)動(dòng)傷身！
養(yǎng)護(hù)膝蓋，練練靜蹲
清明登山 如何避免膝關(guān)節(jié)受損？
天寒運(yùn)動(dòng)應(yīng)防關(guān)節(jié)損傷
膝蓋疼并不是因?yàn)槔? 這4件事最傷膝蓋, 你可能每天都在做 ?
醫(yī)生提醒：50歲后，不建議這3種運(yùn)動(dòng)，或會(huì)加速身體衰老速度
老人踩鵝卵石鍛煉慘遭截肢？這4種運(yùn)動(dòng)老年人真的不能再做了！
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經(jīng)常散步真的就對身體好嗎？醫(yī)生坦言：散步雖好但也要因人而異
中老年人必看！這樣休息，效果堪比運(yùn)動(dòng)
走出晨練誤區(qū)
每天撞一撞活到九十九？老年人“背撞樹”健身害處多！
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)翻手驢推磨，每天五分鐘，循環(huán)氣血，中老年人要常做！
禪一談養(yǎng)生（穴位養(yǎng)生）-慢性膽囊炎就找陽陵泉
養(yǎng)生花樣多，千萬別胡來，切記切記
