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每年冬天,清炒豆角這樣吃,吃了一頓還想下頓,老人都說好
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香菜拌蝦皮『補(bǔ)鈣佳品』
這道素菜比肉香, 比肉還營養(yǎng), 常吃增強(qiáng)免疫力防癌抗癌! 關(guān)鍵是好吃也不貴
醬色濃郁的營養(yǎng)補(bǔ)鈣菜---豆腐燒香菇
肉末炒豆角
炒豆角時(shí)加入幾滴“它”,豆角清新翠綠不發(fā)黑,1頓多吃2碗飯!
豆角這樣炒,一鍋米飯不夠吃~
這個(gè)豆角的東北做法太好吃了,和米飯是絕配
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豆角燉土豆:這道家常這么做太好吃了,和米飯是絕配
冬天最饞這菜,10塊錢能煮一大鍋,補(bǔ)鈣增強(qiáng)免疫力,防癌又防病
這菜一定要多吃,護(hù)肝健胃增強(qiáng)免疫力,簡(jiǎn)單不乏營養(yǎng),好吃又便宜
這菜比肉還營養(yǎng),好吃也不貴,降糖延緩衰老提高免疫力,糖尿病人更要多吃
它的營養(yǎng)一點(diǎn)不比肉差,強(qiáng)身健體降三高提高免疫力,老少都要多吃
這菜一定要常給孩子吃,明目又補(bǔ)鈣,還能促進(jìn)生長(zhǎng),提高免疫力!
它是植物肉,鈣是牛肉的30倍,蛋白質(zhì)是牛肉的2倍,貴點(diǎn)也要吃
豆腐皮和它是絕配,補(bǔ)鈣營養(yǎng)還便宜,孩子吃了長(zhǎng)高比骨頭湯更有效
夏季吃空心菜,不如吃它!補(bǔ)鈣補(bǔ)鉀,抗老美膚,強(qiáng)免疫,鮮脆爽口。
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