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傳說中的一指禪內(nèi)功武醫(yī)傳人：《踏訪100位民間中醫(yī)》（146）珠海王寬

2024-09-21 大公雞報(bào)曉V
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原創(chuàng)文章

減肥老是失??？中醫(yī)神方助你全身瘦，告別肚子大、腿粗、屁股大！

肥胖的中醫(yī)根源。因此，在中醫(yī)治療肥胖時(shí)，必須從根源入手，調(diào)理脾胃、去除濕痰，同時(shí)補(bǔ)益氣血，以達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。這...

2024-09-20 減肥餐瘦身食譜

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肥胖三年，靠中醫(yī)古方成功減重50斤的故事！
2024-09-20 減肥餐瘦身食譜
7
陽虛導(dǎo)致肥胖難減？試試這個(gè)簡單有效的中醫(yī)方，輕松瘦全身！
2024-09-20 減肥餐瘦身食譜
7
太乙五行功（修煉五臟）
2024-09-20 武宗
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原創(chuàng)文章

擒拿實(shí)戰(zhàn)·握手屈指(巧拿拇指法)

擒拿實(shí)戰(zhàn).握手屈指(巧拿拇指法)他利用食指根部的掌面，貼著乙方右手拇指的上節(jié)外側(cè)面，朝著乙方的手背虎口內(nèi)旋并下壓，這樣...

2024-09-20 武宗

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原創(chuàng)文章

形意十二形劍·燕形劍

形意十二形劍.燕形劍。在提腿的同時(shí)，雙手握劍，右臂內(nèi)旋使劍身直立，用小指一側(cè)的劍刃由前向右上方抽回，橫放在頭部前方，...

2024-09-20 武宗

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古槍法·六合大槍（第四路）
2024-09-20 武宗
7

原創(chuàng)文章

中醫(yī)減肥的秘密：打通經(jīng)絡(luò)，讓你輕松全身變瘦！

根據(jù)中醫(yī)理論，人體氣血不通暢，新鮮的氣血無法流向某些部位，導(dǎo)致廢物和脂肪堆積。2. 腹部肥胖：帶脈、脾經(jīng)不通。帶脈是圍...

2024-09-19 減肥餐瘦身食譜

10

長期減肥無果？一碗神奇的中藥湯助你兩個(gè)月瘦25斤，重拾健康

2024-09-19 減肥餐瘦身食譜
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古方減肥的智慧—收藏這幾種有效的中醫(yī)方子，健康瘦身不是夢(mèng)！
2024-09-19 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
10
肥胖就是痰和瘀，三七配一味，化掉身上多處肥肉！
2024-09-19 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

早晚四個(gè)動(dòng)作讓全身通暢，快來試試吧！

早晚四個(gè)動(dòng)作讓全身通暢，快來試試吧！以下這四個(gè)動(dòng)作確實(shí)可以幫助全身通暢，不信你試試看！？下面是每個(gè)動(dòng)作的簡要說明和...

2024-09-19 新墨的圖書館

6

形意十二形劍·鷂形劍

2024-09-19 武宗
7
古槍法·六合大槍（第三路）
2024-09-19 武宗
7

原創(chuàng)文章

中醫(yī)減肥古方大揭秘：痰濕一掃而光，輕松甩掉20斤頑固脂肪！

中醫(yī)減肥古方大揭秘：痰濕一掃而光，輕松甩掉20斤頑固脂肪！今天，我們將從中醫(yī)的角度揭開肥胖背后的真相，分享一個(gè)被譽(yù)為...

2024-09-18 減肥餐瘦身食譜

10

原創(chuàng)文章

排濕祛濁，輕松瘦身：用陳皮荷葉茶打敗濕氣，健康減重30斤

排濕祛濁，輕松瘦身：用陳皮荷葉茶打敗濕氣，健康減重30斤。黃金搭檔：陳皮和荷葉。這款減肥茶方由陳皮和荷葉組成，配合使...

2024-09-18 減肥餐瘦身食譜

8

原創(chuàng)文章

巧用陳皮制作“黃金減肥水”：恢復(fù)脾胃、排濕減脂，輕松瘦20斤！

巧用陳皮制作“黃金減肥水”：恢復(fù)脾胃、排濕減脂，輕松瘦20斤！陳皮的妙用：秋冬季的健康調(diào)理。黃金減肥水的配方與功效。...

2024-09-18 減肥餐瘦身食譜

12

原創(chuàng)文章

仙人揉腹術(shù)方法,適合中老年的鍛煉視頻教程

仙人揉腹術(shù)方法,適合中老年的鍛煉視頻教程。仙人揉腹是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，通過順時(shí)針或逆時(shí)針方向輕柔按摩腹部，以促...

2024-09-18 新墨的圖書館

11

一天掉一斤？試試這杯讓你越喝越瘦的“快樂水”！
2024-09-18 減肥餐瘦身食譜
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6 個(gè)男人最佳的健身方式，有效抗衰老

2024-09-19 全球健身號(hào)
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張仲景的千年減肥名方，養(yǎng)脾胃，祛痰濕，從根本上減掉多余脂肪！
2024-09-18 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
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高效減肥的秘訣：提升代謝自然瘦，這10個(gè)方法你一定要知道！
2024-09-18 減肥餐瘦身食譜
6
這個(gè)中醫(yī)減脂茶有點(diǎn)厲害，連喝了15天，褲腰變大了！
2024-09-17 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
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原創(chuàng)文章

中醫(yī)秘方揭曉！疏通三焦，一個(gè)月健康減重20斤的秘密！

疏通三焦，一個(gè)月健康減重20斤的秘密！中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根本原因是體內(nèi)的“三焦”不通，影響了身體的正常功能。三焦是中醫(yī)...

2024-09-17 減肥餐瘦身食譜

10

喝口水都長肉？解決體內(nèi)炎癥，教你如何“躺瘦”不反彈！
2024-09-17 減肥餐瘦身食譜
4
告別濕氣，輕松瘦身！四神湯幫你調(diào)理脾胃減掉頑固脂肪！
2024-09-18 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
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原創(chuàng)文章

“楊八五”的內(nèi)功練法，是這樣的（收藏起來慢慢看）

“楊八五”的內(nèi)功練法，是這樣的（收藏起來慢慢看）想做到“楊八五”的這個(gè)內(nèi)功練法，光是松還不行，還要掌握內(nèi)在的竅。在...

2024-09-18 太極的秘密

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中醫(yī)說：蓮子刮脂法：每天一碗，月瘦20斤的秘訣！
2024-09-17 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
9
張仲景有一減肥方，清除體內(nèi)毒素，提升代謝，減脂成功率97%！
2024-09-17 減肥餐瘦身食譜
12

原創(chuàng)文章

中醫(yī)減脂新突破：從氣虛調(diào)理入手，活血化瘀徹底根除肥胖!

中醫(yī)減脂新突破：從氣虛調(diào)理入手，活血化瘀徹底根除肥胖!正如清代名醫(yī)楊仁齋所言：“胖子因氣虛而生寒?！睔馓摬粌H導(dǎo)致身體...

2024-09-16 減肥餐瘦身食譜

4

人到中年，如何留住肌肉？4個(gè)方法提高肌肉量、抵抗衰老

2024-09-17 全球健身號(hào)
7
一杯刮油減脂中藥茶飲，小肚子、贅肉、大腿粗就喝它！2周告別小肚腩！
2024-09-16 減肥餐瘦身食譜
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秋天不減肥，你就虧了！試試玫瑰茶的瘦身魔法！
2024-09-16 減肥餐瘦身食譜
4

原創(chuàng)文章

從96公斤到76公斤：中醫(yī)調(diào)理教你如何健康減重不反彈！

該患者在中醫(yī)診斷時(shí)表現(xiàn)出明顯的痰濕體質(zhì)癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根源不僅在于過量飲食和運(yùn)動(dòng)不足，更重要的是體內(nèi)濕氣積滯...

2024-09-15 減肥餐瘦身食譜

4

原創(chuàng)文章

中醫(yī)減肥：告別濕氣，重塑輕盈！6個(gè)月健康瘦身40斤的獨(dú)家秘訣

中醫(yī)解讀肥胖：濕氣與痰濕體質(zhì)。從中醫(yī)角度看，肥胖并非單純的飲食過量或缺乏運(yùn)動(dòng)，更多與體內(nèi)濕氣和痰濕體質(zhì)有關(guān)。濕氣滯...

2024-09-15 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

《手臂錄》十八步法

《手臂錄》十八步法。救步：倪大師獨(dú)創(chuàng)的步法，當(dāng)武者的前足被對(duì)手釘住時(shí)，可借此步法迅速后退，以擺脫困境。影腳步：倪家...

2024-09-15 武宗

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原創(chuàng)文章

《夢(mèng)綠堂槍書》槍法八母·六妙·五要·三奇（精辟）

《夢(mèng)綠堂槍書》槍法八母.六妙.五要.三奇（精辟）隨即就勢(shì)起槍，于對(duì)方前手尺五寸許處，提開對(duì)方槍于圈里，然后斜身進(jìn)步，扎...

2024-09-15 武宗

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中華理拳勇武道國術(shù)館←360網(wǎng)摯忱2018—2022本年度總結(jié)→文武斌理拳勇武道雄藝圣果貢賦眾...
2023-03-14 中華理拳勇武道
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瘦身減肥八卦針：
瘦身減肥八卦針：
2024-09-15 中醫(yī)夏青海
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5 種公認(rèn)抗衰老的運(yùn)動(dòng)！
2024-09-15 全球健身號(hào)
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形意十二形劍·雞形劍

2024-09-14 武宗
15

原創(chuàng)文章

少林護(hù)身鞭

（6）烏龍進(jìn)洞：向左腳外側(cè)游鞭，右腳上半步，向右腳外側(cè)游鞭，然后右腳后退成馬步，抬右腳，鞭從兩腿中間游過（圖13）；（...

2024-09-14 武宗

13

原創(chuàng)文章

心意拳訣·詳解

心意拳訣.詳解。左腮手過，右腮手去；不要去攻擊對(duì)手失于防守的微小空虛之處，要向?qū)κ謾M面攻擊，因?yàn)楸庑问菍?duì)手最弱的要害...

2024-09-14 武宗

4

先天·后天·中天八卦圖（詳解）
2024-09-14 武宗
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原創(chuàng)文章

瘦腿，瘦腹，收胯：

瘦腿，瘦腹，收胯：一瘦腿：先從大腿內(nèi)側(cè)，由內(nèi)往外撥，一圈撥完后用捏卷法也是由內(nèi)往外做，做瘦腿，包括腿腫都是用這手法...

2023-08-31 中醫(yī)夏青海

12

中醫(yī)減肥的秘密：疏通三焦，1個(gè)月減重20斤不是夢(mèng)！
2024-09-12 減肥餐瘦身食譜
12
濕氣一重就發(fā)胖？教你兩味中藥泡水喝，輕松排濕瘦30斤！
2024-09-12 減肥餐瘦身食譜
10
秋天吃得爽也不怕胖！試試這款神奇刮油茶，讓你邊吃邊瘦！
2024-09-12 減肥餐瘦身食譜
4
一杯荷葉茶加兩物，順氣祛痰、化瘀排毒，降血脂養(yǎng)脾胃，肚子也瘦了！
2024-09-12 減肥餐瘦身食譜
12

原創(chuàng)文章

形意十二形劍·鼉形劍

同時(shí)，雙手握劍，右臂向外旋轉(zhuǎn)，使劍向上、向后下，再向前，沿著右側(cè)肩頭繞一個(gè)立圓停在身體前面，劍柄向上，略高于腹部，...

2024-09-12 武宗

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原創(chuàng)文章

五禽戲內(nèi)功·鹿象·猿象

五禽戲內(nèi)功.鹿象.猿象。一般所說的丹田，均指中丹田。休息之后覺得心平氣和，呼吸均勻時(shí)，就內(nèi)視中丹田（肚臍），耳聽中丹...

2024-09-12 武宗

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減肥從“喝”開始！3款山楂水黃金搭配，讓你輕松燃脂，恢復(fù)窈窕身材！
2024-09-12 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
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減肥健美,祛病強(qiáng)身,道家秘功——龍游功

2019-04-24 歲月無聲放棄
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吃什么碳水才能拉的爽，明天拉三斤！
2024-09-12 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師
5
你不是瘦不下來！是脾胃虛了，教你調(diào)理好脾胃，不運(yùn)動(dòng)也能輕松瘦10斤！
2024-09-11 減肥餐瘦身食譜
8

原創(chuàng)文章

八段錦眼睛往哪看？詳細(xì)教程來了

注意事項(xiàng)在整個(gè)動(dòng)作過程中，眼睛應(yīng)保持平視前方，以維持身體的平衡和動(dòng)作的穩(wěn)定性。06雙手攀足固腎腰在八段錦的第六式“雙...

2024-09-12 文武入道

15

原創(chuàng)文章

兩味草藥泡水，輕松瘦20斤，專治重度肥胖！

兩味草藥泡水，輕松瘦20斤，專治重度肥胖！痰濕體質(zhì)的解決方案：兩味草藥泡水。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)，我推...

2024-09-11 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

中醫(yī)減脂妙方：不傷身，一個(gè)月減18斤的秘密！

中醫(yī)減脂妙方：不傷身，一個(gè)月減18斤的秘密！肥胖的根源：肝郁脾虛。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的背后往往是脾虛和肝郁引發(fā)的深層問題...

2024-09-11 減肥餐瘦身食譜

9

原創(chuàng)文章

肚子大，其實(shí)是脾虛作祟！牢記4個(gè)健脾訣竅和食療方，輕松減重

牢記4個(gè)健脾訣竅和食療方，輕松減重。食療方：健脾瘦肚子的山藥薏米赤小豆粥。這里推薦一款簡單易做的健脾瘦肚子粥：山藥薏...

2024-09-11 減肥餐瘦身食譜

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