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“科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天走這個(gè)數(shù)，死亡風(fēng)險(xiǎn)能降到最低” 的更多相關(guān)文章
迄今最大規(guī)模研究，每天步行多少步才能延長(zhǎng)壽命？
走路快和走路慢，哪個(gè)更長(zhǎng)壽？注意了：步行速度能反映出健康狀況
每天步行15—60分鐘，會(huì)給帶來(lái)什么影響？為啥有人走壞了膝蓋？
“性價(jià)比”最高的運(yùn)動(dòng)是啥?不是游泳、跑步。
跑步多了反而有害健康
只做力量也有效？最好的長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)怎么做？
并非多多益善？JAMA子刊：每天7000步就能最大程度降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
觀點(diǎn) | 跑總比不跑好 跑步可降低心血管疾病及癌癥的死亡率
每天走15分鐘 能讓你更長(zhǎng)壽?
同樣是走路，有人走出長(zhǎng)壽，有人走廢膝蓋！每天怎樣走最好？
堅(jiān)持走路，會(huì)給身體帶來(lái)5個(gè)意想不到的好處，每天應(yīng)走多少步？
步行鍛煉，不是越多越好，一定要知道最佳步數(shù)是多少
研究發(fā)現(xiàn)步數(shù)與死亡率的關(guān)系，每天走多少步，可降低死亡風(fēng)險(xiǎn)？
走路步數(shù)和死亡率有關(guān)？60歲以后，每天走多少步比較好？
最新研究表明，羽毛球是全球公認(rèn)的最權(quán)威、最健康的運(yùn)動(dòng)方式！
哈佛30年研究：每天運(yùn)動(dòng)20分鐘，死亡率降低四分之一
鍛煉對(duì)長(zhǎng)壽的影響多大？需要多少運(yùn)動(dòng)量？JAMA子刊5篇研究來(lái)回答
堅(jiān)持做俯臥撐，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生什么影響？
中年才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)鍛煉是否太晚了？科學(xué)論證表明馬上運(yùn)動(dòng)一切都不晚
性價(jià)比最高的3種運(yùn)動(dòng)
《自然》子刊：隨訪近10萬(wàn)名參與者發(fā)現(xiàn)體育鍛煉強(qiáng)度越大越可能長(zhǎng)壽
每天跑步的 18 大好處 + 潛在風(fēng)險(xiǎn)！
生命在于靜養(yǎng)還是運(yùn)動(dòng)？1500名老人親身證實(shí)：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)更長(zhǎng)壽
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BMJ：健康只要每天多走3分鐘！研究發(fā)現(xiàn)無(wú)論之前運(yùn)不運(yùn)動(dòng)，中老年人慢慢增加運(yùn)動(dòng)量都與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)最少...
走路是長(zhǎng)壽的“良藥”！研究發(fā)現(xiàn)：每天7000步，死亡風(fēng)險(xiǎn)或降七成
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研究了50萬(wàn)人，韓國(guó)科學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)讓心腦血管病人獲得更久
