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被譽為豆中之王,知道的人卻很少!比牛奶還補鈣,比燕麥都營養(yǎng)
“豆中之王”鷹嘴豆:據(jù)說99%的潮人都在吃它!N種吃法健康Max!
上海青豆泥的做法
鷹嘴豆菠菜濃湯
吃它的蛋白質(zhì)比得上吃肉,再搭配上它能提免疫力,現(xiàn)在喝正合適,國外寶寶早就在吃了
27款小點心,有甜有咸也有酸,點點心意送給你
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印式中國料理
一招搞定不愛吃蔬菜的寶寶,輕輕松松把營養(yǎng)全喝掉!小寶寶大寶寶都會超愛它!
不用揉面攪一攪就能做,這種食材千萬別錯過,開胃營養(yǎng)促消化,便秘的寶寶更適合!
12M ︱沒時間給寶寶做輔食,這樣的東西一定要家中常備,有了它5分鐘就能變出一餐飯。
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早餐別只會喝牛奶,這豆?jié){香濃細(xì)膩,早餐喝一杯,飽腹?fàn)I養(yǎng)好吸收
很多人不知道的食材,促進(jìn)智力發(fā)育和骨骼生長哦
愛吃自己做--香酥鷹嘴豆
蛋白質(zhì)極豐富的一道美味:茄汁兒雙豆
這菜自己做的比飯店還好吃, 便宜又實惠, 在家就能做!
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