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“養(yǎng)生四訣是：“吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)?！逼渲小笆！奔矗糊X常叩，津常咽，耳常撣，鼻常揉，睛常轉(zhuǎn)，面常搓，足常摩，腹常運(yùn)，肢常伸，肛常提。 今天我們重點(diǎn)了解其中的三種方法：齒常叩，津常咽” 的更多相關(guān)文章
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清朝乾隆皇帝的長(zhǎng)壽秘訣：十常四勿 適時(shí)進(jìn)補(bǔ)
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乾隆養(yǎng)生法 乾隆皇帝的養(yǎng)生秘訣
乾隆皇帝總結(jié)養(yǎng)生四訣：吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿
教你一個(gè)長(zhǎng)壽的養(yǎng)生法，趕快做起來(lái)吧！
乾隆皇帝長(zhǎng)壽的十六字養(yǎng)生秘訣
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文八段錦詳解
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乾隆帝養(yǎng)生秘訣
健康知識(shí)集錦
古人叩齒養(yǎng)生法
九竅要通，通則無(wú)病
為什么手三陽(yáng)經(jīng)分主“津”、“液”、“氣”所生病?
少林七十二藝
《武當(dāng)龜息功》
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日課｜齒堅(jiān)固，津液生
秋分學(xué)學(xué)養(yǎng)生小動(dòng)作
健康“十六”宜
唾液養(yǎng)生法
避免“多事之秋”，不妨搓臉摩耳，扣齒吞津。
《黃庭經(jīng)》說(shuō)練己法：口中津液如山泉，循環(huán)不休如醍醐灌頂
內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，呼吸吐納打通“任督二脈”
不懂肺、不懂氣、不懂經(jīng)絡(luò)，你如何學(xué)好吐納
乾隆皇帝養(yǎng)生好動(dòng)愛(ài)喝茶 | 跟著名人學(xué)養(yǎng)生
