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原創(chuàng)文章

這一食材方可起到----開胃強(qiáng)身之功效

體弱多病應(yīng)該怎么辦：當(dāng)然首先是要增強(qiáng)體質(zhì)，就是生活作息要有規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為天人合一。每天起床和睡覺的時間要跟自然界的...

2022-01-18 溱湖之戀

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原創(chuàng)文章

什么是代謝綜合征？

什么是代謝綜合征？代謝綜合征包括高血糖、高血壓、腹型肥胖、血脂紊亂、高尿酸等?！?不健康的生活方式：吸煙、喝酒、缺乏...

2022-01-19 食栗派

4

減肥控糖只盯著GI看？這幾個坑，99%的人都踩過

2022-01-13 食栗派
4
嫌草莓「臟」就不吃？虧大發(fā)了！
2022-01-11 食栗派
4

原創(chuàng)文章

麻油保護(hù)消化道

麻油保護(hù)消化道。燕麥能降膽固醇和血糖。吃少量的燕麥?zhǔn)称?，可使血液中膽固醇的總含量降?%，使“壞膽固醇”降低14%。燕麥...

2022-01-24 養(yǎng)生與益壽

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一周健康早餐111:蠶豆的6項健康益處和5個食用注意事項

2022-01-18 食與心
5
【每日一膳】臘八豆腐：含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，營養(yǎng)價值較高，適合在寒涼的時節(jié)食用

2022-01-10 醫(yī)養(yǎng)百家談
9

原創(chuàng)文章

男性正常的性生活是如何判定的？

男性正常的性生活是如何判定的？四級硬度：這是陰莖正常的勃起硬度，硬度如黃瓜的硬度，也與前額硬度相似。三級和四級硬度...

2022-01-19 宅小秘

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大寒，吃東西有講究！再忙也別忘吃“3紅3白”，身體暖暖的像火爐

2022-01-19 簡食記
4
女人過50歲不要太節(jié)儉，10種零食舍得吃，好吃營養(yǎng)足，常吃氣色好

2022-01-18 麗曉美食
33
快過年了，買葡萄干不想被坑，牢記“1看2抓3品”，顆顆甘甜干凈

2022-01-13 簡食記
9

原創(chuàng)文章

天寒地凍吃冬甘蔗，壯身體利健康

天寒地凍吃冬甘蔗，壯身體利健康。冬甘蔗能補(bǔ)血潤燥，不但提神，還能清熱，下氣，補(bǔ)肺益甲刁。甘蔗含有大量的鐵，鈣，磷，...

2022-01-11 養(yǎng)生與益壽

3

9

【每日一膳】當(dāng)歸杜仲羊肉湯：滋補(bǔ)肝腎,健骨固齒，適用于肝腎虧虛引致的牙齒不固，筋骨酸...
2022-01-07 醫(yī)養(yǎng)百家談
13
主食吃多會不會引起糖尿病和心臟問題？控制碳水/纖維比值是關(guān)鍵

2022-01-07 食與心
4
果膠對人有哪些積極影響？盤點果膠含量最豐富的10種食物

2021-12-28 食與心
5
【每日一膳】巴戟天當(dāng)歸排骨湯：對婦女更年期表現(xiàn)為高血壓，烘熱汗出，頭暈，頭脹，下肢...
2022-01-01 醫(yī)養(yǎng)百家談
4
【每日一膳】天麻川芎牛肉湯：:健脾養(yǎng)胃,驅(qū)風(fēng)補(bǔ)腦、降血壓、舒解四肢酸麻,對肝臟有疏通，...
2022-01-08 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】山藥白芍蒺藜排骨湯：柔肝止痛、益氣健脾，解毒防疹、行氣解郁，對肝脾不和...
2022-01-09 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】川斷杜仲羊湯：補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)心助肺、溫養(yǎng)陽氣

2022-01-06 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】巴戟天杜仲羊蝎子湯：適用于年老體弱，體虛乏力，腰膝酸軟，手足無力，老年...
2022-01-02 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】山茱萸巴戟天煲豬尾湯：補(bǔ)腎陰陽，對腎病綜合征有較好療效

2022-01-03 醫(yī)養(yǎng)百家談
12
【每日一膳】天麻黨參牛肉湯：補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛風(fēng)止痛、能夠補(bǔ)益脾肺之氣，從而能改善人體的...
2021-12-28 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】?當(dāng)歸黑豆烏雞湯：調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎強(qiáng)身等功效，非常適合...
2021-12-27 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】巴戟天黨參排骨湯：補(bǔ)腎強(qiáng)筋、祛風(fēng)除濕、治筋骨痿軟，治療腎虛的妙藥

2021-12-29 醫(yī)養(yǎng)百家談
4
一口氣吃兩斤車?yán)遄?，會有什么后果?/a>
2022-01-04 食栗派
9
【每日一膳】枸杞麥冬羊肉：養(yǎng)陰潤肺、益胃生精、清心除煩、溫補(bǔ)腎陽、補(bǔ)肝明目、補(bǔ)益精...
2021-10-27 醫(yī)養(yǎng)百家談
4

原創(chuàng)文章

吃蔬菜水果有危險？

發(fā)出這類聲音的人有很多，他們認(rèn)為，大多數(shù)的植物（包括蔬菜水果），為了避免被捕食，在進(jìn)化的過程中都不可避免地產(chǎn)生了毒...

2022-01-04 大科技雜志社

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小寒將至，不管多忙，別忘多吃這5道美食，順時而食，三九補(bǔ)一冬

2022-01-03 趴窗看雨的小龜
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原創(chuàng)文章

清除體內(nèi)污染物五法

清除體內(nèi)污染物五法。隨著社會的進(jìn)步，人們在享受高效快速的生活時，往往不注意身體已經(jīng)積累了很多污染物，這些將是未來患...

2022-01-04 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

小寒時節(jié)，記得“多吃6樣，少做3事”！順應(yīng)時節(jié)，舒舒服服過寒冬

順應(yīng)時節(jié)，舒舒服服過寒冬。順應(yīng)時節(jié)，舒舒服服過寒冬小寒，是24節(jié)氣中的第23個，也是冬季的第5個節(jié)氣，天氣寒冷但沒有冷到...

2022-01-02 簡食記

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原創(chuàng)文章

它被稱為“窮人的燕窩”，補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳，冬季多吃營養(yǎng)好

它被稱為“窮人的燕窩”，補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳，冬季多吃營養(yǎng)好。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂...

2022-01-01 養(yǎng)生惜福

4

原創(chuàng)文章

保持精力旺盛吃什么

四飲食中應(yīng)多吃富含維生素B的食物，如維生素B1、維生素B6、維生素B12。含有維生素B1的食物有西紅柿，葡萄，獼猴桃，黃豆...

2021-12-30 養(yǎng)生與益壽

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三大抗衰飲食，怎么實施？哪種抗衰飲食最有效？
2021-12-29 瘦龍健康
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牛奶、麥片、果汁等加工食品的危害，很多人都不知道

2021-12-28 瘦龍健康
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原創(chuàng)文章

消化不良、腸道易激？你可能需要放松這塊肌肉

肌肉組織，特別是貼近胃腸道器官的腰大肌，對消化的健康起著重要的影響。而腰大肌的緊張，可能會影響到胃腸功能，造成消化...

2021-12-10 木森moose

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一周健康早餐109：小扁豆的9項健康益處和個5食用注意事項

2021-12-08 食與心
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一周健康晚餐109：豌豆的8項健康益處和5個食用注意事項

2021-12-18 食與心
5
【每日一膳】仙靈椰子羊湯：補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)血強(qiáng)身，適用身體虛弱、精神不振、頭...
2021-12-16 醫(yī)養(yǎng)百家談
5
【每日一膳】?巴戟天核桃豬小肚湯：補(bǔ)腎填精、祛毒療瘡，適用尿頻尿急、尿床、夜尿多、邪...
2021-12-25 醫(yī)養(yǎng)百家談
8
【每日一膳】龍眼核桃雞：溫中益氣，補(bǔ)腎固精。適用于虛煩失眠、腦力衰退等癥

2021-12-07 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】巴戟天杜仲山藥羊蝎子：補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、壯骨，適用于年老體弱，體虛乏力，腰膝...
2021-12-09 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】山藥川芎燉鴨湯：滋陰、補(bǔ)陽、健脾、養(yǎng)胃

2021-12-10 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】高仿灰煻鴨：消食化氣，開胃健脾，強(qiáng)壯筋骨，美容養(yǎng)顏之功效

2021-12-08 醫(yī)養(yǎng)百家談
5
【每日一膳】高麗參田七燉豬蹄：補(bǔ)氣、活血、通絡(luò)的功效，適用于高脂血癥、高血壓、糖尿...
2021-12-11 醫(yī)養(yǎng)百家談
9
【每日一膳】巴戟天胡蘿卜牛肉湯：筋酸骨痛，腰酸腿軟，以及風(fēng)濕日久不愈，關(guān)節(jié)酸痛，肢...
2021-12-26 醫(yī)養(yǎng)百家談
18
【每日一膳】竹蔗羊肉湯:溫補(bǔ)暖身，適合進(jìn)食溫補(bǔ)食物的時候容易溫燥上火的人群

2021-12-21 醫(yī)養(yǎng)百家談
4
【每日一膳】椰子木瓜燉羊湯：利水消腫、活血通乳、清熱除煩，幫助消化，防治便秘，并可...
2021-12-17 醫(yī)養(yǎng)百家談
4
【每日一膳】巴戟益智茶：大補(bǔ)虛損，強(qiáng)筋固本，溫腎暖宮、填精種子

2021-12-23 醫(yī)養(yǎng)百家談
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【每日一膳】黃精黨參燉豬肘：補(bǔ)脾潤肺脾胃虛弱，脾胃虛弱、飲食不振、肺虛咳嗽、病后體...
2021-12-15 醫(yī)養(yǎng)百家談
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為什么要買100多的維C，2塊錢的不香嗎？
2021-12-08 食栗派
15
冬天常吃它，血栓化成渣！活血、降脂、助消化，醫(yī)生都在悄悄吃~
2021-12-18 養(yǎng)身廚房
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84歲名中醫(yī)，每天早餐煮它喝，心臟健康人不老，精神頭特別足！
2021-12-14 養(yǎng)身廚房
65
預(yù)防老年癡呆竟這么簡單！一張表告訴你，怎吃抗氧化、補(bǔ)腦健腦，增強(qiáng)記憶力

2021-12-15 養(yǎng)身廚房
16
冬天煮面加點它，熱熱乎乎吃一碗，感冒好了，鼻子通了，全身都暖和！
2021-12-13 養(yǎng)身廚房
8
黑木耳和它是絕配！“天然血管清道夫”，八旬老中醫(yī)早餐吃它，補(bǔ)腎補(bǔ)血、軟化血管！
2021-12-13 養(yǎng)身廚房
46
胡蘿卜和它一起煮，脾胃強(qiáng)了，視力好了，記憶力改善，遠(yuǎn)離老年癡呆！
2021-12-12 養(yǎng)身廚房
22
冬天用它泡水喝，既補(bǔ)腎陽又補(bǔ)腎陰，每天幾克養(yǎng)好腎，陽氣充足！
2021-12-08 養(yǎng)身廚房
24
81歲女中醫(yī)40年護(hù)心方，活血化瘀！早餐雞蛋加一物，血管干凈，心臟更年輕~
2021-12-08 養(yǎng)身廚房
51
大雪后補(bǔ)腎等于養(yǎng)命，每天這樣吃，養(yǎng)好腎、陽氣足，全家都健康~
2021-12-10 養(yǎng)身廚房
14
鹽加一物炒一炒，止痛散寒，哪疼敷哪，特別好使，醫(yī)生自己都在用！
2021-12-10 養(yǎng)身廚房
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